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处理孩子情绪 你能得几分

    华龙网2017年12月26日12时讯 你认为负面情绪有害,所以每当孩子有忧伤的感觉时,你就努力把世界“修补”好,却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。    孩子闹情绪时,你的反应常常是——    A→    “别哭了,妈妈带你去买雪糕……

专题: 怎么消除负面情绪 一分钟摆脱负面情绪 爆笑熊孩子的作业 

    华龙网2017年12月26日12时讯 你认为负面情绪有害,所以每当孩子有忧伤的感觉时,你就努力把世界“修补”好,却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

    孩子闹情绪时,你的反应常常是——

    A→

    “别哭了,妈妈带你去买雪糕吃。”

    “来,爸爸带你去动物园,不要再发脾气啦!”

    “你再这个样子,我就不让你出去玩了!”

    B→

    “你这个样子像个男孩子吗?真丢人!”

    “你再吵我就打你了!”

    “你自己做错了事还耍脾气,想挨打啊?”

    C→

    “回你自己的房间吧,等气消了再出来!”

    “爱哭你就哭个够吧!哭够了再来找我。”

    D→

    (不理会孩子的情绪反应,喋喋不休地唠叨)

    “人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候,已经会自己照顾自己了。你想想,爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”

    请用你的第一直觉选出你的答案,然后看下文。

    A类

    “交换型”父母

    你认为负面情绪有害,所以每当孩子有忧伤的感觉时,你就努力把世界“修补”好,却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

    看到父母的这些反应后,孩子会对自己产生怀疑:“既然这不是什么大不了的事情,为什么我的感觉这么糟?”次数多了,孩子会变得缺乏自信,在情绪上很容易产生很大的压力。

    B类

    “惩罚型”父母

    孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气,或者能够让孩子变得更坚强。

    表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、痛苦、受虐待。所以,对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。长大后面对人生的挑战时,孩子会显得力不从心。

    C类

    “冷漠型”父母

    你接受孩子的负面情绪,既不否定也不责骂,而是“不予干涉”,让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。

    因为没有父母积极的引导,一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性,用伤害别人的方式来发泄;一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹,不知道怎样去安抚自己和舒解自己。

    D类

    “说教型”父母

    你以为孩子只要明白了道理,负面情绪就会消失,所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。

    此时,孩子感到孤单无助,仿佛身处黑洞,得独自面对负面情绪带来的痛苦。而父母喋喋不休的训导,只令他苦上加苦。

    以上四种是传统的处理孩子情绪的方式,显然都不利于孩子的情商培养。

    最佳的处理方式是EQ型

    EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。看到孩子流泪时,能设身处地地想象孩子的处境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生气时,他们也能感受到孩子的挫败与愤怒。

    因为父母的接受与分享,孩子感到身边有可以信赖的支撑,所以更有信心去学习怎样处理面临的问题。

    EQ型父母的处理技巧分为4步

    1肯定

    具体做法:直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪。

    父母须明白——跟所有人一样,孩子的情绪也都是有原因的。

    对孩子来说,那些原因都很重要。尝试换到孩子的角度,你会更容易接受孩子的情绪。

    特别提醒:无论孩子怎样回应你,你都应该让孩子知道,你尊重并完全接受他的感受。

    2分享

    原则:先处理情绪,后处理事情。

    具体做法:帮助孩子去捕捉内心的情绪。

    孩子们对情绪的认识不多,也没有足够和适当的文字描述情绪,要他们正确表达内心的感受是比较困难的。你可以提供一些情绪词汇,帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别,刻画出自己当时的内心感受。

    孩子需要一些时间去表达他的感受。耐心些,当孩子正努力地说出情绪时,不要打断他,鼓励他继续说下去。

    当孩子有足够的情绪表达后,你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。

    待孩子的情绪稍微平静下来后,就可以继续引导他说出事情的细节了。

    3设范

    设范是指为孩子的行为设立规范,即划出一个明确的范围,里面的是可以理解或接受的,而外面的则是不合适和不能接受的。

    比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具,在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后,你应当使孩子明白,某些行为是不合适的,而且是不被容忍的。

    重要的是让孩子明白,他的感受不是问题,不良的言行才是问题的关键。所有的感受和期望都是可以被接受的,但并非所有的行为都可以被接受。

    4策划

    人生的每次经验都会让我们学到一些东西,使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人,总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人,则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。

    当孩子很小的时候,便应该教导他懂得这个道理,而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段,现在正是恰当的时候。

    此时,孩子已经领悟到:现在我知道我感觉糟糕的原因了,而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里,我应该怎样去处理这些问题呢?

    接下来,你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。

    先问孩子他想得到些什么。比如,游戏机不被别人拿走;也有机会坐在汽车前座。

    与孩子一起讨论解决问题的方法。引导他自己想办法,帮助他做出最好的选择,鼓励他自己解决问题。

    和孩子讨论:为了避免同样不如意的情况出现,可以采取哪些预防措施。

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看到父母的这些反应后,孩子会对自己产生怀疑:“既然这不是什么大不了的事情,为什么我的感觉这么糟?”次数多了,孩子会变得缺乏自信,在情绪上很容易产生很大的压力。

此时,孩子感到孤单无助,仿佛身处黑洞,得独自面对负面情绪带来的痛苦。而父母喋喋不休的训导,只令他苦上加苦。

目前的情况,人类同机器之间虽然不是亲密无间,但总也算的上相安无事,现在的机器人没有情感,不用表达情绪,但也只能完成最基本的工作,事实上,倘若想要机器人完成更复杂的工作,势必要赋予机器表达情绪的权利:

具体做法:直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪。二、哭泣。在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

一、怀孕的确可能会让情绪变差在教育生活中,我们每天都会遇到类似的告状声——“老师,他打我!”“老师,他把我橡皮拿去了!”“老师,他把我的书撕破了!”……每当这种时候,别着急上火用笨拙的负性方式去对待,谨记此刻“负负不得正”呀。请把孩子叫到身边来,听听事情的原委,让他们说说为什么要这样做,心里是怎么想的——接受,分享他们的情绪。知道事情的本末,再站在孩子的角度,理解他们的行为就变得容易了。还要多问问他们打算怎么做,尽量引导孩子自己想出更有效的处理事情的方法。孩子实在不会的老师再教给他们。

原标题:如何处理负面情绪接下来,你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。

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