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美容养颜汤大全推介 5个饮品是冬季养颜好帮手

原标题:美容养颜汤大全推介 5个饮品是冬季养颜好帮手 现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容,同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢?今天,小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌,无死角。美容养颜汤大……

专题: 美容祛斑养颜的方法 小寒节气的养生方法 吃什么美白又脸色红润 情志养生的重要性 

原标题:美容养颜汤大全推介 5个饮品是冬季养颜好帮手

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容,同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢?今天,小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌,无死角。

美容养颜汤大全推介

一、银耳雪梨炖瘦肉

用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心

制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。

二、五豆美容养颜汤

材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

三、何首乌蜜枣煮猪肉

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

做法:

1、将中药材料清净后备用,猪肺飞水,

2、用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,

3、再转文火炖二小时,加盐调味即可。

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

四、淮山鸡汤

材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。

做法:

1、将淮山削去外皮,切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

五、花旗参乌鸡美容养颜汤

材料

乌鸡1只,500克左右,花旗参50克,红枣4-5颗,桂圆肉2颗,姜片2片,枸杞10-20颗

做法:

1、器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;

2、重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

5个饮品是冬季养颜好帮手

1、番茄苹果汁

苹果中含有多种维生素和矿物质,不仅可美白还能减肥,对皮肤和身体好处多多哦。番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,美肤功效是无庸置疑的,而且还能抗癌。经常喝番茄苹果汁,皮肤明显会变的水润白皙。

材料:番茄、苹果做法:将番茄和苹果切成块,苹果去核,然后将它们放进榨汁机里榨汁。口味可以按照自己的喜好来调,如果偏酸,可以多放些番茄,如果偏甜还可以加些蜂蜜。蜂蜜不仅可以促进肠胃功能,还可以杀菌补水。

2、综合热水果茶

水果中的纤维素和水分可说是含量最多的,而且无疑都可以刺激肠胃,有助于身体的健康,金桔、奇异果、柠檬片中都含有丰富的维生素C,多食不仅可美白补水还能抗老化及抗癌。奇异果中的纤维素可促进铁质的吸收。

材料:热红茶1杯、苹果、金桔、奇异果,柠檬片适量,方糖1块。制作方法:先将各种水果洗净去皮,然后都弄成块,放进热红茶中浸泡,最后放进方糖调味,如果品味偏甜,可以多放点糖。

3、芦荟蜂蜜汁

芦荟中含有极高的保湿成分,不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长。同时芦荟还具有极高的渗透力有助于捕捉空气中的水分,为肌肤补水及锁住水分,蜂蜜可防干燥,适合冬天食用,美白功效也不俗哦。

材料:芦荟250G、蜂蜜、柠檬汁做法:先将芦荟去皮,切成小段,放到榨汁机里榨成汁,然后加入蜂蜜和柠檬汁,混合均匀后可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜,偏酸多加些柠檬汁。

4、荔枝苹果鲜汁

荔枝和苹果中含有多种丰富的维生素,是抗衰老的不二水果,可促进血液循环,防止雀斑的生成,使的皮肤更加白嫩光滑。

材料:荔枝100G、苹果250G、蜂蜜做法:将荔枝和苹果去皮去核,然后放到榨汁机中榨成汁,再放点蜂蜜调口味,搅拌均匀就可食用。

5、菊花茶

将菊花10克放入杯中,加白糖适量,倒入沸水,加盖泡3至5分钟,当茶饮用,每天1杯。

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