酷蚁综合网
当前位置:首页»养生文库»痛经»

喝咖啡真能减缓痛经?认清月经的四大误区

痛经是一个老生常谈的问题了,老一辈常念的是“年轻时痛,嫁人后就不会痛了”,而现在,不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好,甚至有经前喝咖啡来应对痛经……微博里交流得火热。传言、偏方总是有很多种,但真相却永远只有一样。对痛经的女生来说,第一要紧的……

专题: 痛经但是没来月经 非经期痛经 春季饮食小常识 月经期间炖什么汤好 

痛经是一个老生常谈的问题了,老一辈常念的是“年轻时痛,嫁人后就不会痛了”,而现在,不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好,甚至有经前喝咖啡来应对痛经……微博里交流得火热。传言、偏方总是有很多种,但真相却永远只有一样。对痛经的女生来说,第一要紧的是要清楚自己为什么会痛经,找到原因对症下药,才能真正减缓痛疼。

月经的四大误区

网传1:月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经

更正 喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经,只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。

解析 咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋,让人注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B,而且月经期间女性要保证足够的休息时间,过度饮用咖啡会造成女性兴奋,从而影响正常的休息。

专家建议 女性朋友在月经来的一周以前,可以喝少量的米酒,或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是,这种办法不适用患有子宫内膜息肉,子宫内膜炎症,粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。

网传2:结婚后,痛经会自然消失

更正 这种说法是不准确的,并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。

解析 因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去,例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛,但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中,有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻,这是因为婚后宫颈要松弛一些,同时精神状态要好许多,但并不是所有女性都有这个好运气。

专家建议 痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失,有持续性痛经、渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查,如果是病理性痛经要及时治疗。

网传3:经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经

更正 这种说法是没有科学依据的。

解析 吃甜食和巧克力并不能治疗痛经,只是造成某些女性自我感觉的改变,缓解交感神经的敏感度,让人心情愉悦,起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。

专家建议 女性朋友最好不要吃太多甜食,这会造成女性血糖升高,久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱,造成月经不调,甚至出现不排卵的情况,导致以后的不孕。

网传4:经期吃什么都不会胖,可放心吃肥肉、油腻的东西

更正 月经期胡吃海喝都不会长胖这个观点是不正确的,月经期间放纵吃喝或吃得过于油腻还会影响女性身体健康。

解析 如果不胡乱吃东西的话,本来月经之后由于经血等物质的排出,体重是会减轻的,月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重,造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象,事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时,月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱,如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物,会影响人的脾胃功能,使消化功能出现障碍,影响女性的健康。

专家建议 月经期间饮食应该保持清淡,多吃些水果、蔬菜以及蛋白质、铁和维生素含量高的食品,例如鸡蛋,鱼,瘦肉等。

针灸如何治疗痛经3、吃缓解痛经的食物牡荆能治疗月经周期不规则,对痉挛,腹胀和乳房胀痛有帮助;当归有助于缓解痉腹部挛,经前综合症像头痛,失眠和情绪低落等痛经症状,与黑升麻组合更有效;香蜂草对痛经相关的焦虑和失眠有帮助;野生山药传统上用于治疗肠道问题以及阵痛和月经的问题;牛蒡除了其抗炎作用,牛蒡的利尿功能是强大的,因此它可以帮助减少与痛经有关的流体和腹胀情况。对女生月经好的中药还有阿胶,黄芪,地黄,菟丝子等等。

现在越来越多人喜欢吃辣,有些女性甚至是无辣不欢。那么,月经期能吃辣吗?吃辣到底会不会引起痛经?欧阳惠卿教授表示,辛辣味会引起血流的加速,也会引起盆腔血流的一些改变,还是尽量避免。

◆“痛经假”为何难休?如此多的女性,每个月都要有一两天痛得死去活来,却并不清楚这种痛楚产生的具体原因。导致痛经的原因究竟是什么呢?广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚接受新快报记者采访时表示,现代医学将痛经分为两种类型,一种是原发性痛经,一种是继发性痛经。

引起继发性痛经的妇科疾病常见有四种。痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,常见的症状除小腹胀痛外,严重时还有腰酸、腹泻、浑身乏力、头晕等。广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉指出,宫寒的女性更容易发生痛经,因此发生痛经时,不妨试试中医“暖宫”治疗。

在地方层面,北京、上海、重庆、海南、湖北、浙江、江西、山西等多个省份都明确了“痛经假”相关规定。

●月经性胃痛【18岁后痛经多为疾病引发】痛经的原因具体有两种痛经药物市场潜力巨大缺乏“领军品牌”

本文关键字:痛经    月经    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.coolbz.cn 酷蚁综合网 版权所有