酷蚁综合网
当前位置:首页»养生文库»柠檬»

喝柠檬水就能美白祛斑吗?这个方法不靠谱

针对美白祛斑,网上流传着许多方法,喝柠檬水就是其中一种。有说法称,喝柠檬水可达到美白祛斑的效果,原因是柠檬中含有具有美白作用的维生素C。那么,喝柠檬水美白的方法靠谱吗?想要美白淡斑到底应该怎么做呢? 据《健康时报》报道,维生素C确实能美白……

专题: 喝柠檬水能祛斑吗 养生误区ppt 养生误区 肠胃不好养生 

针对美白祛斑,网上流传着许多方法,喝柠檬水就是其中一种。有说法称,喝柠檬水可达到美白祛斑的效果,原因是柠檬中含有具有美白作用的维生素C。那么,喝柠檬水美白的方法靠谱吗?想要美白淡斑到底应该怎么做呢?

据《健康时报》报道,维生素C确实能美白,但通过喝柠檬水来达到美白效果却是不现实的。华龙网报道称,维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于植物的细胞壁中,因此植物的叶子、水果中都含有一定量的维生素C。维生素C可抑制色素的增加、抑制黑色素的生成,可调整皮肤纹理。

但柠檬中的维生素C含量一般。据《健康时报》报道,柠檬中的维C含量大约是猕猴桃的1/3,鲜枣的1/10。鲜柠檬中的维C不高,干制柠檬片中的维C就更少。因此,用柠檬泡水喝难以达到美白的效果。

那么,服用大量的维生素C是否就能达到美白的效果呢?其实,这一方法并不可取。武汉市第四医院药学部宋红萍主任在接受《长江日报》记者采访时表示,大剂量服用维生素C会产生大量草酸,增加患肾结石风险。中国营养学会关于维生素C的每日推荐摄入量是100毫克(14至50岁人群),过多摄入维生素C,不能被人体吸收,只能以草酸的形式从尿液排出体外,而草酸钙正是肾结石的主要成分之一。

针对美白淡斑,中国日报网推荐了以下几个方法:

1.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

2.洗脸时,在水中加1~2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

3.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。

或者可以用一个柠檬、一根新鲜的小黄瓜,洗干净之后柠檬去皮、黄瓜连皮打成泥状备用,涂在脸上,一周2-3次,不仅可以去除斑点,减少色斑和雀斑的生成,还可以保湿补水,一举两得。

“我们上午去北京南城看了一套房子,感觉还比较满意,价钱也可以接受,中午就让房产中介约业主面谈,下午就签订了相关合同。”小邓笑称,体验了一回买房像去菜市场买菜的感觉,这并非是自己有钱,也不是一时冲动,而是感觉合适就买了。最近一段时间,周围的朋友也都在买房,很多都是看好就快速签合同。

有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素C损失。实际上,泡柠檬的水不能太凉,否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说,喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。

家长们可以先收藏上述中介门店工作人员的说法可以作为购房参考,但有些观点也不能全信,比如他们说的房价降幅15%、20%或30%,可能只是一个大概的情况,有的是个别现象,证券时报记者比较有成交记录的同类房源,发现实际成交价降幅并没有那么多。

针对美白祛斑,网上流传着许多方法,喝柠檬水就是其中一种。有说法称,喝柠檬水可达到美白祛斑的效果,原因是柠檬中含有具有美白作用的维生素C。那么,喝柠檬水美白的方法靠谱吗?想要美白淡斑到底应该怎么做呢?

本文关键字:柠檬    美白    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.coolbz.cn 酷蚁综合网 版权所有